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Blog del sueño

¿Cómo puedo ayudar a mi bebé o niño a dormir mejor cuando está enfermo?

Existen diferentes factores que pueden afectar el sueño de nuestros bebés; uno de ellos es estar enfermitos. Sin embargo, cuando están enfermos, dormir es importante para su recuperación. Por eso, hoy queremos contarte cómo puedes ayudar a que tu bebito pueda dormir incluso estando convaleciente. ¡Toma nota, mami!

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¿Cuántas capas de ropa debo ponerle a mi bebé para dormir?

A medida que te preparas para acostar a tu bebé por la noche, es natural que te preguntes cuántas capas de ropa debes ponerle para asegurarte de que esté cómodo y abrigado durante el sueño. Aunque no hay una respuesta única para esta pregunta, hay algunos consejos generales que pueden...


¿Es seguro realizar la técnica swaddle en mi bebé de 0-3 meses?

La técnica swaddle, también conocida como “envolver al bebé”, ha sido utilizada durante siglos en muchas culturas para ayudar a calmar a los recién nacidos. De hecho, en Perú la podemos ver en diferentes regiones con el nombre del “fajado del bebé” y muchas mamitas, especialmente de la sierra, lo...


¿Cómo afecta el sueño en el crecimiento y desarrollo físico de los bebés?

Como padres queremos que nuestro bebé crezca fuerte y sano; por eso cuidamos mucho su alimentación y estamos atentos a sus necesidades; sin embargo ¿sabes qué tan importante es el sueño para el crecimiento y desarrollo físico de tu bebito? ¡Es muy importante! Ya que, de hecho, la mayor parte...


El sueño del lactante

Los bebés recién nacidos duermen la mayor parte del tiempo y, por lo general, solo despiertan para comer cada ciertas horas. Esto ocasiona que, al inicio, como padres, nos sea difícil predecir el patrón de sueño de nuestro recién nacido. Los primeros meses de nuestro bebé no son fáciles, incluso...


¿Los asientos de auto para bebés son seguros para dormir?

Planear un viaje en carretera con un bebé a bordo puede ser un poco caótico, por lo que tu mejor aliado será un car seat. De esta manera, podrás asegurar que tu bebé tenga un sueño y viaje sin interrupciones. Sin embargo, algunos especialista afirman que existe un cierto riesgo...


«No dejes que tu bebé duerma durante el día y verás qué bien duerme durante la noche» ¿Mito o verdad?

Este consejo es FALSO, los bebés son seres en pleno proceso de desarrollo y necesitan las siestas para recobrar energía. Un bebé sin las siestas adecuadas experimentará sobre cansancio, es decir, un estado en el que los niveles de cortisol en su sangre se elevan y entra en modo alerta, algo...