Mi bebé tiene sueño, pero no duerme
No solo nosotros, como adultos, sino también los bebés pueden tener problemas para dormir incluso teniendo sueño. Hay muchas razones por lo que esto puede estar pasándole a tu bebé; y de hecho incluso los factores pueden variar según la edad de tu hijo. ¿Te gustaría saber por qué tu bebé no duerme aunque esté cansado? Aquí te las contamos y te decimos qué puedes hacer para ayudarlo. ¡Presta atención si tienes un bebito entre 0 a 6 meses!
¿Por qué tu bebé recién nacido no duerme?
Los bebés entre 0 y 3 meses tienen un sueño irregular, puesto que aún no han aprendido hábitos de sueño y están en una etapa de adaptación. Además, debido a que son muy pequeños tienen que despertarse con mayor frecuencia por la noche para ser alimentados.
Pese a que un sueño irregular es común en tu bebé recién nacido, hay que estar atentos a ciertas señales que puedan estar ocasionando que duerma menos horas de las que debería. Por ejemplo, algunos bebés tienen problemas para dormir boca arriba, puesto que se sienten más cómodos en otra posición; sin embargo, para reducir el riesgo de muerte súbita en el infante, es recomendable que siempre duerma boca arriba. Si tiene problemas para dormir así puedes optar por algunas soluciones, por ejemplo, colocarlo en un saquito de bebé para dormir, lo que le ayudará a sentirse más seguro.
Otro motivo por el cual tu bebé recién nacido no duerme en las noches, puede deberse a que toma siestas por más tiempo del que debería, durante el día, por lo mismo, hay que ayudarlo teniendo un mejor control de sus siestas diurnas. Finalmente, otra razón por la que tu bebé no duerme de noche aunque tenga sueño, es que aún no diferencia el día de la noche; sin embargo, puedes ayudarlo a aprender esta distinción, manteniendo a oscuras la habitación durante las siestas y evitando encender la luz durante su sueño nocturno.
¿Por qué tu bebé de 4 o 5 meses no duerme?
Como en el caso anterior, también hay razones particulares por las que tu bebito no está durmiendo como debe. La principal es lo que se ha llamado la “regresión del sueño” que suele ser común en bebés de 4 meses, y puede volver a aparecer en bebés de 6, 8, 10 y 12 meses. Pero ¿de qué se trata la regresión o crisis de sueño en bebés? Se trata de períodos donde el sueño es de mala calidad, y puedes reconocerlo porque tu bebé tiene mayores despertares nocturnos, demora más en quedarse dormido o no quiere dormir sus siestas. La mejor forma de ayudar a un bebé que está pasando por crisis de sueño es creando rutinas de sueño para él.
¿Por qué tu bebé de 6 meses no duerme?
A partir de los seis meses vas a notar que tu bebito puede dormir más horas de corrido durante la noche; sin embargo, puede presentar también algunos problemas para dormir, propios de esta edad, por ejemplo, tener dificultad para conciliar el sueño por sí mismo, sin embargo, hay una forma de solucionarlo: mediante la enseñanza del sueño, la cual consiste en crear una rutina para la hora de dormir, por ejemplo, alimentarlo 30 minutos antes de llevarlo a su cuna.
Otro motivo por el cual tu bebé puede tener problemas para dormir es que esté inquieto por despertar y alimentarse durante la noche. Para este problema la rutina de sueño también es una solución efectiva.
Así como por las razones anteriores, tu bebito también puede tener problemas para dormir, a esta edad, a causa de la dentición. En este caso, para reducir los efectos sobre el sueño de tu bebé, evita levantarlo de la cuna en su hora de dormir, y en su lugar mejor dale un anillo de dentición que le ayudará con esta sensación; mientras lo usa, cántale una canción de cuna y mécelo en su camita hasta que logre dormirse.
Esperamos haberte ayudado a saber por qué motivos tu bebito no duerme y cómo puedes ayudarlo. Recuerda que si tienes cualquier duda, estamos aquí para apoyarte. ¡Cuidemos juntas la calidad de sueño de tu bebito! Escríbenos si tienes alguna duda.
Fuentes:
Everyday Health Group. “11 Reasons Your Baby Won’t Sleep and How to Cope”. Recuperado de https://www.whattoexpect.com/first-year/baby-sleep-problems.aspx el 9 de mayo de 2023.
Forbes. “10 reasons why your baby won´t sleep – and expert.backed tips on how to” Recuperado de https://www.forbes.com/health/family/reasons-baby-wont-sleep/ el 9 de mayo de 2023.
