¿Cuál es la importancia de que mi bébe duerma bien?
¿Sabías que un bebé pasa durmiendo alrededor de 9800 horas durante sus dos primeros años de vida? ? ¿Te has preguntado por qué?
Las horas de sueño están directamente relacionadas con su desarrollo físico y cognitivo ?
Dormir y tener un buen descanso:
- Favorece su crecimiento: Al dormir se segrega una mayor cantidad de la hormona de crecimiento, madura su sistema nervioso y se regula el desarrollo de sus órganos.
- Afianza el conocimiento: Mientras duermen, los bebés repasan en su mente lo aprendido durante el día: colores, figuras, texturas, caras, entre otros. Este aprendizaje los estimula a seguir adquiriendo conocimiento y explorar más de su entorn
- Optimiza su sistema de defensas y mejora su estado de ánimo.
Aquí algunos facts:
- “Los bebés que no duermen las horas adecuadas muestran retrazos en su desarrollo físico”. Estudio realizado con 96 bebés de 0-6m. Tel Aviv University
- “Por cada hora adicional de sueño, se reduce en 9% el riesgo de que un niño se vuelva obeso”. Hopkins Universit
- “Si los niños no duermen bien, las consecuencias son: problemas de comportamiento, atención, aprendizaje y memoria” . Dr. Shelly Weiss, author of Better Sleep for Your Baby & Child: A Parent’s Step-by-Step Guide to Healthy Sleep Habits .
- ¡Ya lo sabes!, el sueño es indispensable para el buen desarrollo de tu bebé. Aprendamos cómo ayudarlo a descansar durante la noche.
